Kategória: szöveg

Beküldve:

Béta agyhullámok

12 ~ 40 Hz

Éberség, figyelem, koncentráció. Éber vagy és élénk. Az agyad éles és fókuszált. Könnyedén, gyorsan reagálsz és teljes figyelemmel tudsz dolgozni. Nagyrészt a bal agyfélteke logikus, szekvenciális aktivitására koncentrálunk, mert az agy azzal van elfoglalva, hogy feldolgozza a számtalan információt, ami az öt érzékszervünkön keresztül érkezett.

Ez az agyhullám frekvencia dominál a normális ébrenléti állapotunkban. A béta segíti a logikus gondolkodást, a koncentráló aktív figyelmet és elemzést. Béta hullámok nélkül képtelenek lennénk a külvilágban ténykedni.

 

Beküldve:

Gamma agyhullámok

40 Hz <

Megérzés, magas szintű tanulás, tiszta felfogóképesség.

A gamma agyhullám a legmagasabb frekvenciájú, a tiszta felfogóképességhez és az öntudat állapotához kapcsolódik. Mostanában került a kutatók figyelmének középpontjában, régebben nem is volt külön kategória rá, hanem a béta agyhullámokhoz sorolták.

Miért olyan különleges? A gamma hullámok felébredéskor és alvás közben a REM (gyors szemmozgás – rapid eye movement) állapotában vannak jelen. Ilyenkor magas szintű észlelés és információ feldolgozás történik, ezért a gamma hullámokat tartalmazó hanganyagok kiválóan használhatók az agyteljesítményünk, valamint fizikai erőnlétünk fokozására.

Bizonyított tény, hogy hatékony például a rövid tavú memória, a tudatosság fejlesztésnél, nyelvtanuláskor, észlelés vagy reakcióidő képességének javítására.  Alkalmazzák még depressziós problémákra vagy energetizálásra.

A Massachusettsi Műszaki Egyetem (MIT) idegkutatói azt tapasztalták, hogy az agy „tervezőközpontjában”, az úgynevezett prefrontális kéregben (előhomloki lebenyben) elhelyezkedő neuronok összhangban sülnek ki és jeleket küldenek a nyakszirtlebenyben lévő látókéregbe, hogy az ott lévő idegsejtek is hasonlóképpen viselkedjenek. Ily módon nagy frekvenciás (40 hertznél magasabb frekvenciájú) gamma-hullámok jönnek létre, amelyek úgy oszcillálnak a távoli agyterületek között, mint egy rezgő rugó. Ezeket a gamma-oszcillációknak nevezett hullámokat már régóta olyan kognitív (gondolkodással kapcsolatos) állapotokkal társítják, amilyen például a figyelem, a tanulás és az öntudat.