12 ~ 40 Hz
Éberség, figyelem, koncentráció. Éber vagy és élénk. Az agyad éles és fókuszált. Könnyedén, gyorsan reagálsz és teljes figyelemmel tudsz dolgozni. Nagyrészt a bal agyfélteke logikus, szekvenciális aktivitására koncentrálunk, mert az agy azzal van elfoglalva, hogy feldolgozza a számtalan információt, ami az öt érzékszervünkön keresztül érkezett.
Ez az agyhullám frekvencia dominál a normális ébrenléti állapotunkban. A béta segíti a logikus gondolkodást, a koncentráló aktív figyelmet és elemzést. Béta hullámok nélkül képtelenek lennénk a külvilágban ténykedni.